BNFx™ रिट्रीट
होटल और रिज़ॉर्ट के लिए, दिमाग़ का स्पा।
होटल, रिज़ॉर्ट और रिट्रीट सेंटर के लिए रिट्रीट और ब्रेन फ़िटनेस अनुभव, उस टीम के साथ जिसे हम ट्रेन करते हैं।
होटल, रिज़ॉर्ट और रिट्रीट सेंटर के लिए
BNFx Longevity Retreats
दिमाग़ के लिए एक स्पा।
होटल, रिज़ॉर्ट और रिट्रीट सेंटर के लिए हम दो काम करते हैं: हम आपके कोच को ट्रेन करते हैं, और आपके मेहमानों को वह देते हैं जो उन्हें कहीं और नहीं मिलता, एक BNFx रिट्रीट या एक BNFx ब्रेन फ़िटनेस अनुभव। एक रिट्रीट अपने आप में पूरा हो सकता है, या योग, न्यूट्रिशन, नेचर या वेलबीइंग के किसी मौजूदा प्रोग्राम में एक BNFx सेक्शन जोड़ सकता है।
होटल और रिसॉर्ट
मेहमानों, परिवारों और ग्रुप्स के लिए एक सिग्नेचर एक्टिविटी।
रिट्रीट सेंटर
एक ब्रेन-बॉडी मॉड्यूल जो कई दिनों के प्रोग्राम्स में विविधता और जुड़ाव जोड़ता है।
कंपनियाँ
मूवमेंट, फ़ोकस और हँसी पर आधारित टीम ऑफ़साइट और लीडरशिप रिट्रीट।
आपके वेन्यू के लिए यह कैसे काम करता है
आपके कोच इसे चलाते हैं। हम ट्रेन करते हैं, कंटेंट देते हैं और साथ देते हैं।
हम आपके कोच को सर्टिफ़ाई करते हैं
लाइव ऑनलाइन सेशन, आमने-सामने एक ट्रेनिंग वीकेंड और एक फ़िल्माई गई सर्टिफ़िकेशन क्लास।
हम कंटेंट देते हैं
हर तिमाही नए गेम्स, म्यूज़िक और कोरियोग्राफ़ी, और हर हफ़्ते की क्लास बनाने के लिए Class Studio।
हम आपके रिट्रीट चलाते हैं
दूर से: आपकी जगह पर आपका Specialised BNFx Coach, हमारा Master Trainer दूर से डिज़ाइन और सुपरवाइज़ करता है।
आपकी जगह पर: तय तारीख़ों पर हमारा Master Trainer आपके साथ, वेलनेस वीक या सिग्नेचर रिट्रीट के लिए।
आपके मेहमान क्या अनुभव करते हैं
वन-टू-वन या छोटे समूह में, हर मेहमान के लिए तैयार
हर BNFx Longevity रिट्रीट एक मेहमान या छोटे समूह के लिए एक Specialised BNFx Coach द्वारा तैयार किया जाता है, और हमारे Master Trainer द्वारा जाँचा जाता है।
जहाँ सब शुरू हुआ: प्रोवेंस और फ़्रेंच रिविएरा
2027 से: न्यूयॉर्क स्टेट, एक विशिष्ट रिट्रीट सेंटर में
आगमन से पहले
1
मेहमान अवधि चुनते हैं
लगभग 5 रातें आदर्श हैं; अवधि हर अनुरोध के अनुसार बदली जा सकती है।
2
मेहमान अपने कोच से मिलते हैं
लक्ष्य, लय और ज़रूरतें समझने के लिए पहली बातचीत।
3
प्रोग्राम तैयार होता है
आपका कोच दिनों की सही संख्या के लिए प्लान बनाता है; मेहमान के आने से पहले हमारा Master Trainer उसे जाँचता है।
रिट्रीट के केंद्र में
Mindsight
डॉ. डेनियल सीगल द्वारा विकसित, Mindsight अपने मन को स्पष्ट रूप से देखने की क्षमता है। मेहमान अपना ध्यान स्थिर करना और प्रतिक्रिया देने के बजाय अपना जवाब चुनना सीखते हैं। रोज़ अभ्यास, वन-टू-वन या समूह में।
“जहाँ ध्यान जाता है, वहाँ न्यूरॉन सक्रिय होते हैं, और वहीं नए कनेक्शन बढ़ते हैं।” डॉ. डेनियल सीगल
हर दिन
दो BNFx क्लास
एक सुबह और एक देर दोपहर: मूवमेंट, दिमाग़ की चुनौतियाँ और हँसी।
Food for the brain
एकाग्रता और ऊर्जा को सहारा देने वाले भोजन पर आधारित रोज़ का मेन्यू, भूमध्यसागरीय अंदाज़ में: जैतून का तेल, तैलीय मछली, बेरी, हरी पत्तेदार सब्ज़ियाँ, मेवे, अंडे, दालें, डार्क चॉकलेट का एक टुकड़ा और हर्बल चाय।
ब्रेन-बेस्ड कोचिंग
रोज़ एक व्यक्तिगत सत्र। डेविड रॉक और NeuroLeadership Institute से प्रेरित, ब्रेन-बेस्ड कोचिंग दिमाग़ के बारे में हमारी जानकारी (तनाव, ध्यान, आदतें, अंतर्दृष्टि) का उपयोग करके आपको अपने जवाब ढूँढने और उन्हें टिकाऊ बदलाव में बदलने में मदद करती है।
माइंडसाइट अभ्यास
डॉ. डैनियल सीगल के माइंडसाइट से प्रेरित अभ्यास, वन-टू-वन या ग्रुप में: अपने मन को देखना और शांत करना सीखना।
कोचिंग थेरेपी नहीं है, और BNFx कोई चिकित्सा उपचार नहीं है।
मेहमान क्या कहते हैं
योग, मेडिटेशन और कोचिंग का एक अविश्वसनीय हफ़्ता, साथ में अविस्मरणीय और गर्मजोशी भरी मेहमाननवाज़ी, शानदार फ़्रेंच खाना और प्रोवेंस के सुंदर नज़ारे।
मैंने और मेरे पति ने सिल्वेन के साथ एक कोचिंग रिट्रीट में हिस्सा लिया। प्रोग्राम बहुत सोच-समझकर तैयार किया गया था, हर बारीकी पर ध्यान दिया गया था, और उसमें ऐसी सरप्राइज़ गतिविधियाँ थीं जो न सिर्फ़ मज़ेदार थीं बल्कि कोचिंग और प्रोग्राम के मक़सद के लिए सोच-समझकर बनाई गई थीं।
सिल्वेन अपने क्लाइंट्स से गहराई से जुड़ते हैं: वे उनकी ज़रूरतें समझते हैं और ट्रेनिंग को ठीक वहीं ढालते हैं जहाँ उन्हें ज़िंदगी में सहारे की ज़रूरत होती है।
मेडिटेशन और ब्रेन ट्रेनिंग एक्सरसाइज़ बेहद असरदार हैं। हम एक साफ़ और व्यावहारिक एक्शन प्लान के साथ लौटे, जो हमें पेशेवर रूप से और निजी तौर पर भी, लंबी उम्र के लिए मदद करता है।
मैं उनके कोचिंग प्रोग्राम और प्रोवेंस में उनकी ख़ूबसूरत प्रॉपर्टी पर होने वाले रिट्रीट, दोनों की पूरे दिल से सलाह देती हूँ।
रिट्रीट की प्रैक्टिस
प्रकृति, आपकी शांत साथी
प्रोवेंस से न्यूयॉर्क स्टेट तक, हर वेन्यू के आसपास के जंगल, पहाड़ियाँ और बगीचे प्रोग्राम का हिस्सा हैं। पेड़ों के बीच टहलना बार-बार घूमते विचारों को शांत करता है और ध्यान को तेज़ करता है। इसके साथ हमारी सिग्नेचर प्रैक्टिस:
स्टोन वॉक
एक पत्थर के साथ वॉक, जिससे आप पहले से हल्के होकर लौटते हैं।
आपका संकल्प
दिल से निकला एक इरादा, सचमुच आपका, जो पूरे हफ़्ते आपके साथ रहता है।
वॉइस रिवील
गाने की क्लास नहीं: अपनी आवाज़ को खुलकर बाहर आने देने का आनंदमय तरीक़ा, जो शरीर को शांत और मन को ऊँचा करता है।
प्रकृति में कला
धरती जो देती है उससे बनी एक छोटी कलाकृति, आर्ट थेरेपी से प्रेरित।
और जानें: अध्ययन क्या कहते हैं
- हर हफ़्ते प्रकृति में दो घंटे बेहतर स्वास्थ्य और वेलबीइंग से जुड़े हैं (19,806 लोग)। (White et al., Scientific Reports, 2019)
- प्रकृति में 90 मिनट की सैर ने बार-बार के नकारात्मक विचारों और उनसे जुड़े दिमाग़ी हिस्से की सक्रियता को कम किया; शहर की सैर ने नहीं। (Bratman et al., PNAS, 2015)
- आर्बोरेटम में सैर के बाद याददाश्त और ध्यान लगभग 20% बेहतर हुए, शहर की सैर के बाद नहीं। (Berman, Jonides & Kaplan, Psychological Science, 2008)
- बैठने की तुलना में चलने से रचनात्मक विचार लगभग 60% बढ़े। (Oppezzo & Schwartz, Stanford, 2014)
- जंगल में कोर्टिसोल, नब्ज़ और रक्तचाप शहर की तुलना में कम होते हैं। (Park et al., 2010)
- मंत्र जाप ने साँस को लगभग 6 प्रति मिनट तक धीमा किया और हृदय गति परिवर्तनशीलता बढ़ाई। (Bernardi et al., BMJ, 2001)
- “कोचिंग का अर्थ है स्व-निर्देशित न्यूरोप्लास्टिसिटी को संभव बनाना।” (David Rock, Coaching with the Brain in Mind)
अध्ययन प्रेरणा के लिए दिए गए हैं। BNFx कोई चिकित्सा उपचार नहीं है और किसी विशेष परिणाम का वादा नहीं करता।
होटल और रिज़ॉर्ट के लिए
हम आपके कोच को ट्रेन करते हैं
BNFx Longevity Retreats, यानी रिट्रीट फ़ॉर्मैट, BNFx Longevity क्लास से अलग है। रिट्रीट Specialised BNFx Coaches चलाते हैं: ऐसे प्रोफ़ेशनल जिनकी पहले से कोई विशेषज्ञता है, जैसे योग, थेरेपी या वेलबीइंग।
रास्ता
पहले BNFx Coach, फिर BNFx Premium, फिर Longevity Retreats स्पेशलाइज़ेशन। Specialised कोच फ़न लेवल चलाते हैं, और प्रतिभागियों की ज़रूरत के अनुसार न्यूरोसाइंस-आधारित गेम्स के साथ परफ़ॉर्मेंस लेवल पर जाते हैं।
एक हफ़्ता आपकी जगह पर
स्पेशलाइज़ेशन आपकी जगह पर एक हफ़्ते की ट्रेनिंग है, BNFx रिट्रीट की सिग्नेचर प्रैक्टिस पर।
हर प्रोग्राम की जाँच
आपका कोच हर मेहमान का प्रोग्राम बनाता है; हेड ऑफ़िस का Master Trainer मेहमान के आने से पहले हर प्रोग्राम को जाँचता है, और समूह प्रोग्राम पर आपकी टीम के साथ काम करता है।
ख़ास हफ़्ते
अनुरोध पर, आपके सीज़न के ख़ास हफ़्तों में Master Trainer ख़ुद शामिल होता है।
कंपनियों के लिए
टीम रिट्रीट और ऑफ़साइट
कंपनियाँ अपने कर्मचारियों को आमंत्रित करती हैं और BNFx पूरे ग्रुप के लिए गतिविधियाँ चलाता है: BNFx क्लास, माइंडसाइट अभ्यास और शांति के पल, अंदर या खुले में।
Specialised BNFx Coaches
ऐसे प्रोफ़ेशनल्स जिनके पास पहले से क्लाइंट्स हैं
थेरेपिस्ट, वेलबीइंग प्रोफ़ेशनल्स और रिट्रीट आयोजक Specialised BNFx Coaches बन सकते हैं। वे अपने ख़ुद के रिट्रीट में एक BNFx Longevity सेक्शन जोड़ते हैं, या किसी होटल या रिट्रीट सेंटर के साथ मिलकर रिट्रीट आयोजित करते हैं।
BNFx नाम और मेथड का इस्तेमाल हमारे हेड ऑफ़िस की अनुमति के बाद ही किया जा सकता है, ताकि हर प्रोग्राम हमारे स्टैंडर्ड पर खरा उतरे और ऑफ़र संतुलित रहे।
रिट्रीट में दिलचस्पी है?
हमें अपने वेन्यू या प्रोग्राम के बारे में बताइए, हम आपसे संपर्क करेंगे।
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स्विट्ज़रलैंड और पुणे · मार्च 2027 · सीटें सीमित हैं।